最新の虫歯予防方法第４弾です！
第１弾〜第３弾では、フッ素配合歯磨き粉を使ったあとに極力うがいをしないのが、ベストの虫歯予防方法であることをお伝えしました。
でも、お口の中に溜まった歯磨き粉と唾液をしっかり洗い流して気持ちよくなりたいと言う要望があるのも事実です。
そんな方々にはダブルブラッシング法をお勧め致します。
１度目はフッ素配合歯磨き粉で歯磨きを行い、しっかりうがいをしてOK。
２度目はフッ素配合ジェルを歯ブラシにつけて、歯に塗り込む。
もしくは、最後にフッ素配合洗口剤でうがいをする。
・歯磨き中の途中吐き出しはできるだけ少なめに。
・使用直後２時間以内の飲食を避けるのが理想。
・継続使用する。
・歯磨き時間は３分以上。
・歯磨きのタイミングは毎食後すぐが理想だが、難しい場合は朝食後と就寝前の２回でもOK。
・歯磨き粉のフッ素濃度は１０００ppm。うがいができない乳幼児は５００ppm。
フッ素配合ジェルや洗口剤の味は悪くないので、歯磨き後の爽快感も十分に得ることができます。このダブルブラッシング法であれば、フッ素配合歯磨き粉のメリットを最大限活かせることでしょう。
実は外国製の洗口剤にはほぼフッ素が含まれています。CMでよく見かけるリステリンにもフッ素《濃度は１００ppm》は含まれているので、家で試してみて下さいね。
当院推奨のフッ素配合歯磨き粉
当院推奨のフッ素配合ジェル
当院推奨のフッ素配合洗口剤
